perjantai 26. lokakuuta 2012

Tsemppi päällä joka säällä!


Talvi tuli aikaisin ja varmasti yllätti meistä jokaisen. Onneksi meillä on kunnon "tehotyttöjä" ja lähes jokainen selvisi treeneihin asti ja kaikki jotka eivät päässeet paikalle olivat varmasti treenien hengessä mukana. ;)

Tänään treeneissä keskityimme alun stuntteihin ja ykköspyrtsiin, kerkesimme myös treenaamaan hieman akroa. Siltakaadot näyttivät jo paljon paremmilta ja Wahidan arabiflikki onnistui ilman tukea :)!
Alun stuntit onnistuvat jo hienosti, mutta siisteydessä on vielä parannettava. Skorpparit ja väännöt ovat kehittyneet huomattavasti. Erityismaininta Sagalle ahkerasta venyttelystä vapaa-ajalla ;)!

Alkeiden kanssa pääsimme treenaamaan tänään kukkoa ensimmäistä kertaa ilman käsitukea! :)
Harjoittelimme myös perusstuntteja, jotka sujuivat jo kohtuullisen hyvin. Alkeiden treeneissä oli tänään rauhallista ja tytöt jaksoivat keskittyä hyvin treenaamiseen (kisajoukkue voisi ottaa mallia alkeista ;D ). Edistyimme kukossa hienosti ja hypytkin olivat korkeampia ja siistimpiä kuin aikaisemmin :)



stretsien venytystä


Sagan ryhmä
Janetan ryhmä

Tauoilla on hyvä ottaa rennosti, että jaksaa taas treenata ;D



skorppareiden markkeerausta :)

Wahidan vääntö
Alkeiden lämppänä polttopalloa

hyppyjen markkeerausta


ensimmäinen kukko ilman tukea! :)

-Anni

lauantai 20. lokakuuta 2012

Suunta on vain ylöspäin!


Tämän viikon harjoituksissa kisajoukkueen kanssa olemme keskittyneet stuntteihin. Syyslomareissut ovat verottaneet osallistujamääriä, mutta hyvin tytöt ovat toisiaan korvanneet. Perjantaina alun stuntit tuottivat yllätyksen (vaikka siistittävää vielä löytyy <;) hyvä tytöt! Erityismaininta Janetan stunttiryhmälle korjauksista! Harjoitusten loppuun ehdimme vielä tehdä hieman akrobatiaa. Varsinkin Sonjan flikki näyttää nykyään paremmalta!

Alkeiden harjoituksissa näkyi selvää kehitystä! Jatkoimme tasku-x lootus sarjaa ja pääsimme harjoittelemaan osalle porukasta vaikeampiakin juttuja. Eilen joustot näyttivät paremmilta kuin koskaan. Tästä on hyvä jatkaa joulujuhla taitojen harjoittelua :) 






-Viivi

perjantai 12. lokakuuta 2012

Ensimmäinen postaus!

Joukkueen pyynnöstä perustimme oman blogin, täältä voit seurata Hpk Cheer Teamin Spirit Bombs-minijoukkueen kuulumisia treeneistä sekä kaikenlaisista tapahtumista(: Päivityksiä tulee sekä joukkueemme kisaavien sekä alkeiden puolelta!

Tänään jouduttiin alkeiden harjoitukset perumaan koska muut valmentajat eivät päässeet paikalle, niinpä olinkin sitten yksin kisajoukkueen kanssa. Meno oli melko vauhdikasta, osasin jo heti aavistaa tytöillä olevan paljon energiaa kun he astelivat saliin;) Ainut vain että tuo energia ei sitten kohdistunutkaan itse asiaan eli treenaamiseen, vaan sen sijaan jutteluun ja muuhun ylimääräiseen hälinään. Niinpä siitä johtuen stuntit menivätkin todella vaihtelevasti, kun tytöt päättivät keskittyä viimeisiin toistoihin kunnolla sujui heti huomattavasti helpommin!
Treenasimme lähinnä uutta pyramidia, joka on tasoltaan aika paljon vaikeampi edelliseen verrattuna. Peukut pystyyn että saamme sen onnistumaan! Vielä ei ihan nappisuorituksia tullut, mutta uskon kyllä että joukkue saa ongelmakohdat korjattua (kovalla yrittämisellä tietenkin)!;) Välillä jouduin paikkailemaan stunteissa että saatiin kaikki tehtyä, kaikki kun eivät päässeet treeneihin.
Lisäksi teimme tänään muutaman kerran ohjelman ensimmäistä kukkosarjaa ja päätimme treenit pitkillä venyttelyillä. Nyt kun alamme pitämään jatkossa aina kahden tunnin treenejä on niillekkin paremmin aikaa.Treenien päätteeksi juteltiin hieman venytellessä ja samalla sovittiin yhdessä että sunnuntaina jokainen keskittyy, no, keskittymiseen ;) :D Super Cheer, here we come!

Kuvien otto jäi tällä kertaa vähän vähemmälle, tässä kuitenkin kaksi upeasti heilahtanutta..:D

-Milla

nousijoiden venytystä

pyramidi